Foram 31 km. O vento estava forte. Eu quase desisti. Mas já
não tinha ido na segunda por causa do frio (embora o meu mentor estivesse
disponível, eu amarelei!). Na terça não fui porque fiz pilates e yoga... Aí na
quarta era preciso, pois na quinta também não vai dar por causa do Inglês
Jurídico... Enfim! Eu fui. Mesmo com aquele ventão!
A velocidade média ficou em 18km/h por conta do vento.
Contra o vento, eu ia a 14, 15 km/h. A favor do vento, 30 km/h (e a bici
tremia). Com o vento de lado, ia a 23-25 km/h. Não entendi bem a influência do
vento lateral. Mas parece boa. Às vezes dá um medinho, parece que ele te joga
pra cima dos carros (mesmo estando na ciclovia).
Não gosto daquelas pessoas que correm na ciclovia. Outro dia
falei com o Rubem, da Bike Dream, que é atleta (do Avaí) e ele também acha um
tremendo desrespeito. O problema é que quando tem gente correndo na ciclovia, a
velocidade da gente realmente diminui... desacelera, compromete a média. Acho
que cada um tem de correr no seu espaço, respeitar o outro. Cada lugar tem sua
função. Se eles acham ruim correr onde tem gente caminhando, têm de entender
que os ciclistas também acham ruim pedalar onde tem gente correndo,
especialmente se esse lugar for A CICLOVIA!!!!
Aprendi finalmente a
usar as marchas como um acelerador! Também, pudera! Depois do super treinamento
que ganhei no sábado! Peguei a manha! Agora já consigo sentir a bicicleta! Ele
falava pra mim de uma forma sinestésica: alivia a marcha! Pesa a marcha! Ou
seja, falava uma linguagem que eu realmente entendia, pois tinha a ver com a
forma como percebo o mundo. Lembro que quando aprendi a dirigir, quem me
ensinou a parar no morro falava: sente a embreagem! E quando eu penso em
“sentir”, tudo fica fácil pra mim! Foi excelente! Hoje eu pude treinar muito as
marchas com o vento! Foi sensacional!
A ciclovia da Beira Mar inteirinha, lá do elevado do Rita
Maria até o Cemitério do Itacorubi tem menos de 15 km. Comprovei hoje. É
pequena... lamentavelmente! Fiz duas vezes e mais um pouquinho. Quando eu criar
coragem pra treinar subir e descer as passarelas, vou aumentar um pouco minha
quilometragem, indo até o Córrego Grande pelo que resta de ciclovia até lá,
passando pelo Iguatemi.
Tomei o gelzinho antes de pedalar. Chama-se VO2 e o nome é
bom. Realmente dá mais fôlego. Tem 80 calorias, 2 pontos na dieta e custa 3
reais. Embora comprometa um pouco o
balanço calórico, acho que vale a pena, pois anima. Amanhã experimento a maltodextrina na água (embora o gelzinho tenha malto). Vamo que vamo!
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