Dicas Bem Econômicas de Beleza

Vi na TV, fiz e aprovei: uma esfoliação corporal perfeita se faz com açúcar + azeite extravirgem. Excelente!

Para hidratar bem a pele: BEPANTOL!

Outro creme nutritivo excelente: Nívea + Vitamina A + Hipoglós. Dica do Pitanguy.

Um que estou testando e que falam maravilhas: Cicatricure.

Papa Francisco

Gostaria de chamar a atenção para três simples posturas:

- Conservar a Esperança

- Deixar-se surpreender por Deus

- Viver na Alegria

"Olhem para frente com segurança. A travessia é longa e cansativa, mas olhem para frente". 

"Você é o protagonista da sua vida. Essa é a condição imprescindível. Você encontrará uma mão estendida para lhe ajudar. Mas ninguém poderá fazer a sua vida no seu lugar." 

"Tenha sempre no coração essa certeza. Deus caminha ao seu lado. Nunca lhes deixa desamparados. Nunca percamos a esperança. Nunca deixemos que ela se apague nos nossos corações. Deus é o mais forte."

"Sejamos luzeiros da esperança. Tenhamos uma visão positiva da realidade."

"Deus sempre nos reserva o melhor. Mas pede que nos deixemos surpreender pelo seu amor, que acolhamos suas surpresas. Confiemos em Deus. Longe dele, o vinho da alegria, o vinho da esperança se esgota. Se permanecemos com ele, a dificuldade se transforma em vinho novo."

"Frequentemente, porém, nas nossas sociedades, o que prevalece é o egoísmo. São tantos os mercadores de morte que seguem a lógica do poder e do dinheiro a todo custo. A chaga do tráfico de drogas, que favorece a violência e que semeia dor e a morte, exige da inteira sociedade um ato de coragem." 

"Precisamos todos aprender a abraçar quem passa necessidades, como fez São Francisco."

Posts Nevados

Pra registrar algumas impressões do dia em que nevou na Palhoça, deixo aqui alguns posts branquinhos, publicados no meu perfil do Facebook. Os que não têm autoria são meus mesmos:

Eu estava caminhando hoje na Tenente Silveira quando, na altura das Americanas, olhei pro lado... e vi a Serra do Tabuleiro coberta de neve... E já era meio dia!

 A lua tá tão branquinha, mas tão branquinha... que parece que andou nevando por lá.

 Não existe melhor programa para uma terça-feira de inverno em Floripa que tomar uma sopinha com vinho francês no François em boa companhia (c'est-à-dire: ombro amigo + boas risadas). Felicidade é um carro quentinho.

Nesses dias de neve, banho é para os fortes. Eu só não enforco o meu porque o encaro como uma aventura, um desafio, uma mostra de destemor! hehehe

Não quero ser estraga-prazer, mas concordo com o Clovis Montenegro de Lima: neve em Floripa (na grande Floripa) = alerta vermelho das mudanças climáticas. Falei isso pra muita gente hoje. Embora a gente fique feliz, embora seja lindo de morrer... isso não é boa coisa!

Ouvi por aí: Neve em Concórdia = Alpes Suínos.

Do Dauro Veras:Floripa é linda até como coadjuvante da neve dos outros.

 Outra do Dauro: Se pega essa moda de inverno congelante, daqui a pouco vamos ter boi-de-mamão com bernunça, jaraguá e abominável homem das neves.

Primeiro Milagre do Papa: Fazer Nevar em Palhoça.

Preciso...

Preciso pagar a conta do meu celular, antes que cortem. Não falta dindim, falta tempo.

Preciso levar o meu carro para a revisão antes que vença (já são 500 km passados).

Preciso mandar a camiseta para a Sabrina Soares por sedex antes que ela corte as relações.

Preciso chamar um eletricista porque todas as luzes da minha casa estão queimando (há meses) e eu já estou quase no breu absoluto.

Preciso levar minha bike na revisão (que também já venceu).

Preciso de tempo. Preciso respirar.

Desabafo I

Ando tão assoberbada de trabalho, que tenho tido insônia todas as noites. É que mudei de área. Estou atuando em uma área que não conheço, na qual não atuo há uns 12 anos... Não sei as teses novas, me sinto inexperiente, neófita quase. Levo umas 5 vezes mais tempo que um colega que milita na área. Estou penando muito. Daí, quando vou dormir, os números me enchem a cabeça... E a preocupação não me deixa descansar. Penso nos prazos que vencem no dia seguinte. Rolo na cama por horas... Rezo todas as orações que sei. Faço Ho oponopono... Uso todos os truques. Mas minha mente não para. Daí, quando a coisa se torna absolutamente insuportável, eu ligo a internet e vou pro Facebook. Minha mãe diz que devo evitar, que devo pegar um livro. Mas não consigo. Não tenho cabeça. A internet, ao menos, me distrai.

Old Love

Encontrei um amor antigo no supermercado. Foi engraçado. Ficou me olhando fixo. Está casado, tem um filhinho. Mas insistiu em me perguntar se eu seguia casada com "o português". Eu disse que não... que há cinco anos estou sozinha. Ele me perguntou se estava namorando. Achei que não fazia sentido a pergunta... Brinquei com ele: - Puxa, bem que eu podia estar maquiada, bonitona... mas vou te encontrar justo nesse momento cara lavada, esculhambada... Ele repetiu: - É... e eu podia estar com a minha melhor roupa! E estou assim... Foi bem engraçado e sincero o nosso encontro. Ele fez questão de me dizer que tava rico. Eu falei pra ele que ele trazia boas lembranças pra mim. Ele esperou eu passar minhas compras. Demos um abraço e nos despedimos. Fiquei feliz que ele não tenha pedido o meu contato. Foi elegante e respeitoso da parte dele.

Plano de Ação

Preciso montar um plano de ação para voltar a emagrecer. O meu emagrecimento tá parado há praticamente um ano... Não tenho tido progressos significativos além de manter o peso. De fato, foi uma vitória ter conseguido queimar os praticamente 20 Kg que ganhei no mestrado. Mas ainda falta muito.Faltam uns dez quilos, pelo menos. Quinze seria perfeito. E substituindo por massa magra, claro! Pois bem... eu estava falando sobre isso para um "ficante" e ele me intimou: - Tens um plano de ação? Rapidamente comecei a pensar nisso. Qual meu plano de ação? O que devo fazer? Lá nos VPs, a Luiza falou que toda semana temos de fazer alguns ajustes. O que está errado? O que me falta fazer? O que preciso melhorar nesse processo? 

1) ÁGUA!!!! Puxa vida! Eu sei que preciso! Por que negligencio? Preciso tomar muita água. Água o dia inteiro! Água é um super acelerador do emagrecimento! Quando tomo água, tudo funciona bem e a balança responde positivamente!!!! 

 2) Lanchinhos intermediários: é só uma questão de disciplina. É deixar na bolsa sempre uma fruta, uma barrinha, um biscoitinho, um iogurte light... É preciso fazer uma refeição intermediária pro metabolismo continuar funcionando e pra não chegar nas refeições principais com muita fome. É fundamental em qualquer processo de emagrecimento. Esses lanchinhos intermediários não podem ultrapassar 100 calorias. Certa vez, uma nutricionista famosa me receitou algumas amêndoas ou castanhas (um punhadinho, disse ela) junto com as frutas em um dos lanchinhos intermediários.

3) Monitoramento do que se come: nos VPs, o nome disso é "jornal pessoal". O negócio é anotar tudo e monitorar. Nos VPs, há os pontos. Então, como vou no VP, tenho de anotar os pontos direitinho. É incrível como o monitoramento funciona! Evita descambar, dá consciência plena... Preciso retomar. Ai, ai, ai! Como isso é desafiante! 

4) Menos vida social! Acho que essa é a parte mais difícil pra mim...Não dá pra fazer dieta saindo sempre pra balada, pra jantar, pro café... Aliás, pro café até dá. Mas tem de tomar só café. Não dá pra ir pro François e comer aquele pão delicioso. Não dá pra ir pro samba e tomar várias caipirinhas... não dá pra tomar um monte de vinho. Não dá! Não funciona. É muita caloria vazia. Preciso substituir a balada por cinema... E se for pra balada, tomar o drink da Renata (água com gás, gelo e limão espremido). Preciso retomar os meus bons hábitos dos seis primeiros meses de 2012, quando emagreci 18 kg - e depois parei. 

5) Mais exercício físico: essa daí tá ligada com a anterior. Todo dia, quando eu saio do trabalho, preciso escolher entre sair com os amigos e fazer exercício. E tenho de escolher a segunda opção. Preciso ficar mais sozinha comigo mesma. Preciso ajustar minha agenda a um único compromisso: o compromisso comigo mesma. O compromisso com o meu bem estar. O compromisso com a boa forma. Se eu continuar fazendo tudo o que sempre fiz, obterei sempre os mesmíssimos resultados... ou voltarei a velhos padrões negativos. Todas as minhas amigas que estão magras e lindas vão para a academia diariamente. Então eu posso escolher: comer, ficar inerte e ficar gorda ou mexe, ficar ativa e ficar magra. É uma escolha diária. Cada hábito leva a uma consequência. Eu preciso definir muito bem o que eu quero e saber que não há respostas mágicas do corpo... O corpo responde exatamente àquilo que eu faço com ele. 

6) Motivação: Motivação é como banho... tem de tomar todo dia... e todo dia passa o efeito. Daí você toma de novo. Preciso de estratégias de motivação. Tenho montes de livros que podem me ajudar nisso. Tenho meus diários (adoro escrever sobre meus processos). Tenho os livros dos sonhos, nos quais colo minhas metas e objetivos.Tenho os grupos do Facebook. Tenho este blog. 

7) Yoga: preciso voltar ao Yoga pra ganhar mais consciência do corpo, mais tranquilidade... menos ansiedade. Isso tudo junto gera equilíbrio corpo-mente-espírito. Yoga é de grande ajuda. Também me permite encontrar gente legal. 

8) Relaxamento: ouvir os tantos cds de meditação guiada e relaxamento que eu tenho para manter a paz de espírito... Mais um processo anti-ansiedade. Ansiedade engorda pra caramba!!!!! 

9) Florais: preciso, sei que funciona. Não custa nada, tenho todas as essências em casa. Só preciso disciplina e nada mais. 

10) Dormir e Acordar Cedo: embora esse objetivo esteja em décimo lugar nesse plano de ação, deveria estar em primeiro. Ele é um fator determinante para todo o resto. Quanto mais cedo eu dormir, mais cedo vou acordar. Há estudos científicos sérios que mostram que dormir tarde ENGORDA. E dormir tarde me impede de fazer exercícios logo cedo... exercícios, yoga, meditação, enfim... qualquer coisa boa. Ficar até tarde na internet é um hábito muito nocivo pra mim. E não me leva a lugar nenhum. Aliás, me deixa estagnada onde estou agora. Pra dormir e acordar cedo, convém relaxar antes de dormir... desligar a net, apagar as luzes, fazer um ritual do sono... passar creminhos, tirar as lentes (coisa que eu não faço, altamente prejudicial pros olhos), ouvir os cds de hipnose/relaxamento/meditação/coisas positivas etc. Os hábitos todos estão interligados. 

11) Entrar prum grupo de pedal! Preiso me enturmar. Preciso descobrir formas de deixar a atividade física mais prazerosa!!!! Segunda-feira pela manhã tem um grupo de pedal para iniciantes que sai do Iguatemi. Esse hábito tem a ver com o hábito dos exercícios, óbvio. E evita o vício do Facebook. E ajuda a relaxar. E traz motivação..E muda o foco da vida social. Ou seja, é um processo circular. Tudo tem a ver com tudo. Tudo está interligado. 

12) Fazer Ho'oponopono pro meu corpo: - Sinto muito, me perdoa, eu te amo, estou grata. Por enquanto é isso. 

13) Mais sopa e mais salada = menos calorias!

Sei que há outras coisas. Mas daí vou editando esse post! :) Se eu der conta de fazer metade do que escrevi aqui, minha vida terá um fantástico incremento de qualidade!

Inspiração

Ontem a reunião dos VP foi muito inspiradora. Tinha uma senhora que emagreceu 52 quilos em seis meses! eu preciso emagrecer uns 10 kg... ou seja, até o fim do ano, posso estar em ótima forma. Outra coisa, ela caminha todos os dias, até hoje, mesmo com chuva, lá vai ela de sombrinha... Ela está mantendo o peso há muitos anos, quinze, se não me engano. Era a força que eu precisava!

A Banda Mais Bonita da Cidade

Ouça, ouça, ouça! Meu Príncipe Uma atriz Oração Se eu fosse homem ou se eu gostasse de meninas, ela seria "a eleita".

Facebook

Antigamente, as pessoas chegavam em casa e ligavam a TV para relaxar... Hoje, a maioria vai pro facebook. Comigo é assim... Depois de um dia estressante, o Facebook me dá uma relaxada... uma folga pro cérebro... A possibilidade de ver umas coisas agradáveis, interagir com amigos... Pra mim, o Facebook não é uma forma de bisbilhotar a vida alheia. Nem curto isso. Gosto mesmo é de ver as ideias e imagens que as pessoas compartilham. Como o meu Facebook tem muita gente interessante, bacana, há sempre algo de bom para compartilhar. Curto muito. Mas preciso tomar cuidado para não ficar tempo demais ali. É um vício, como outro qualquer. O Facebook não pode tomar o tempo de outras atividades como, por exemplo, a atividade física.

Magia!

Estou bem faceira com a magia do Ho'oponopono. Ontem eu tava muito querendo peladar... mas com uma imensa preguiça! Não conseguia sair de casa, embora a tarde estivesse linda e não estivesse fazendo frio. Eu fiquei fazendo muito Ho'ponopono pra situação (repetindo o mantra "sinto muito, me perdoa, eu te amo, estou grata", mandando amor pra situação). Em pouco tempo, recebi um convite pra pedalar. E o convite veio da seguinte forma: - Gix, vamos aproveitar o fim de tarde e dar uma pedalada???

O Poder do Hábito

Li apenas um trechinho desse livro, mas tirei algo importante: a ideia de que há alguns hábitos mais importantes que outros, alguns hábitos que têm o poder de arrastar outros hábitos. Nem todos os hábitos têm o mesmo peso. No meu caso, por exemplo, verifico que dormir cedo é um hábito fundamental, que influencia outros hábitos como acordar cedo, fazer exercícios, produzir mais, render mais... Um hábito simples tem efeito cascata.

Fazer a Cama!

Quero encontrar de novo esse livro. Chama-se "Como criar uma vida encantada" (Victoria Moran). São pequenas coisas. Uma delas, é fazer a cama pela manhã, para começar o dia com uma tarefa concluída, com a sensação de dever cumprido... Você aí arruma a sua cama?

Tirar os sapatos

Outro dia, a Denise (minha faxineira) disse que a minha casa é bem limpa porque eu deixo os sapatos na porta. De fato, eu nunca entro em casa calçada. Não gosto de trazer a sujeira da rua para casa. Bom seria conseguir deixar lá fora também as energias, não é mesmo?

Biscoito da Sorte!

Sábado nós voltamos ao Japinha. No cafezinho, me trouxeram um biscoito da sorte om os seguintes dizeres: "Você tem uma graça natural e grande consideração pelo próximo". Mas quando eu fui tirar (euzinha, não outrem) o meu próprio biscoito da sorte, repetiram-se as palavras da semana passada: "Não tenha presa, a prosperidade baterá brevemente à sua porta." Ebaaaa

Mabel Katz

De cara, gostei dela. Esse vídeo mostra uma pessoa cheia de luz e de vida. Ela chama o Ho'oponopono de "O caminho mais fácil". E diz que está mais fácil porque você se torna inteiramente responsável. Não precisa mudar os outros, tem de mudar a si mesmo e pronto. E o faz cultivando o amor. Por si e pelo outro, por todas as coisas e situações. Aqui, o site de Mabel Katz. Quero explorar! :)

Privacidade

Quero dizer uma coisa importante. Se um dia você vier na minha casa, só entre na minha biblioteca/escritório se for expressamente convidado. Só se eu pedir pra você entrar. Do contrário, não entre, nem mexa em nada. O meu escritório/biblioteca é a parte mais íntima da minha casa, lá tem os meus diários, os meus documentos, as minhas contas, os meus livros (nos quais eu faço anotações super pessoais), os meus álbuns, meus discos de vinil, enfim... Lá tem uma parte da minha alma. E eu me sinto violentada quando alguém entra lá sem permissão. E se pega alguma coisa, então... Nossa, é uma situação dolorosa pra mim. Eu moro sozinha. Ninguém mexe nas minhas coisas, ninguém invade a minha vida. Só E eu fui educada de forma bem rigorosa quanto a respeitar a privacidade alheia. Nunca mexo em nada. Na verdade, nem mesmo pergunto coisas que possam ser muito íntimas. Acho que é importante respeitar o espaço dos outros. Material ou imaterial.

Revelação Divina da Grande Harmonia

Estou super interessada em praticar mais e mais o Ho'oponopono. Mas lembrei de algo que eu lia sempre, quando eu era adolescente. É um texto da Seicho-no-Ie, que foi algo que fez parte da minha formação religiosa. Acho que daria pra "resumir" o Ho'oponopono nessa Revelação Divina que, por sinal, é muito linda e diz tudo:

 Reconcilia-te com todas as coisas do céu e da terra. Quando se efetivar a reconciliação com todas as coisas do céu e da terra, tudo será teu amigo. Quando todo o Universo se tornar teu amigo, coisa alguma do Universo poderá causar-te dano. Se és ferido por algo ou se és atingido por micróbios ou por espíritos baixos, é prova de que não estás reconciliado com todas as coisas do céu e da terra. Reflexiona e reconcilia-te. Esta é a razão por que te ensinei, outrora, que era necessário te reconciliares com teus irmãos antes de trazeres oferenda ao altar. Dentre os teus irmãos, os mais importantes são teus pais. Mesmo que agradeças a Deus, se não consegues, porém, agradecer a teus pais, não estás em conformidade com a vontade de Deus. Reconciliar-se com todas as coisas do Universo significa agradecer a todas as coisas do Universo. A reconciliação verdadeira não é obtida nem pela tolerância nem pela condescendência mútua. Ser tolerante ou ser condescendente não significa estar em harmonia do fundo do coração. A reconciliação verdadeira será consolidada quando houver recíproco agradecer. Mesmo que agradeça a Deus, aquele que não agradece a todas as coisas do céu e da terra não consolida a reconciliação com todas as coisas do céu e da terra. Não havendo a reconciliação com todas as coisas do Universo, mesmo que Deus queira te auxiliar, as vibrações mentais de discórdia não te permitem captar as ondas da salvação de Deus. Agradece à Pátria. Agradece a teu pai e a tua mãe. Agradece a teu marido ou a tua mulher. Agradece a teus filhos. Agradece a teus criados. Agradece a todas as pessoas. Agradece a todas as coisas do céu e da terra. Somente dentro desse sentimento de gratidão é que poderás ver-Me e receber a Minha salvação. Como sou o Todo de tudo, estarei somente dentro daquele que estiver reconciliado com todas as coisas do céu e da terra. Não sou presença que possa ser vista aqui ou acolá. Por isso não me incorporo em médiuns. Não penses que, chamando por Deus através de um médium, Deus possa Se revelar. Se queres chamar-Me, reconcilia-te com todas as coisas do céu e da terra e chama por Mim. Porque sou Amor, ao te reconciliares com todas as coisas do céu e da terra, aí, então, Me revelarei.

Supermercado com Calma

Hoje tive uma experiência diferente. Uma experiência de calma no supermercado. Fui fazer minhas compras sem pressa alguma. O supermercado estava vazio, o que ajudou na minha experiência de calma. Foi uma sensação boa. Desfrutei do momento. Desfrutei de algo que normalmente é bem chato pra mim. Fui tranquilamente entre os corredores, pensando na vida, no que precisava comprar.

Comprei uma saladeira (que poderia ser uma fruteira) de bambu (parece de madeira, mas é bambu mesmo), bem bem bem linda. Comprei uns bowls coloridos... Foi uma maneira de colocar um pouco de energia no ambiente doméstico. Um carinho para o lar, sabe?

Enfim... Levei muito mais tempo do que deveria. Mas, por alguma razão misteriosa, o supermercado tornou-se uma experiência relaxante. A partir daí, extrapolo: qualquer experiência pode se tornar algo relaxante... dependendo da forma de encará-la, vivenciá-la...

Prece Ho'oponopono

Divino Criador, pai, mãe, filho como um só... 

Se eu, a minha família, os meus parentes e os meus ancestrais ofendemos a ti, tua família, teus parentes e teus ancestrais em pensamentos, palavras, realizações e ações, desde o início da criação até o presente, nós pedimos o teu perdão...

Permita que isto limpe, purifique, libere, interrompa todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute essas energias indesejáveis em pura Luz...

E assim está feito.

Água Solar Azul

Beber água solar azul transmuta as memórias e ajuda o corpo a relaxar e deixar Deus entrar. Pegue uma garrafa de vidro azul. Encha-a com água da torneira. Feche-a com uma rolha ou envolva o bocal com celofane. Coloque a garrafa no sol ou debaixo de uma lâmpada incandescente durante pelo menos uma hora. Beba a água; enxágue o corpo com a água depois do banho. Use a água solar azula quando cozinhar, lavar a roupa ou fizer qualquer coisa que utilize água." (Ihaleakala Hew Len, PhD, no livro "Limite Zero, p. 34)

Converse com o Seu Corpo

"Converse com o seu corpo.  Diga para ele: "Eu o amo do jeito como você é. Obrigada por estar comigo. Se você sente que eu abusei de você de alguma maneira, por favor, perdoe-me." Agora pare e depois, ao longo do dia, bata um papo com o seu corpo. Diga palavras de amor e gratidão. "Obrigada por me conduzir de um lado para o outro. Obrigada por respirar, por fazer nosso coração bater." Encare seu corpo como um parceiro na vida e não como seu criado. Converse com ele como faria com uma criança. Seja amigo dele. Ele gosta de uma grande quantidade de água para trabalhar melhor com ele mesmo. Você pode achar que está o fome, mas na verdade o seu corpo pode lhe estar dizendo que está com sede." (Ihaleakala Hew Len, PhD, no livro "Limite Zero", pag. 33-4)

Desejo

"Eu lhe desejo Paz além de todo o entendimento." Ihaleakala Hew Len

Antes de Dormir...

O Migas lembrou hoje de um médico ayurvedico que consultamos em Jaisalmer, na Índia. Ele disse que antes de dormir devemos ouvir músicas religiosas, canto gregoriano, mantras...

Entregar para Deus

Minha mãe me contou estar impressionada com umas pessoas que estão trabalhando na casa dela. São evangélicos. Antes de começar a trabalhar, abrem a Bíblia e oram. Dedicam todos os trabalhos a Deus. Bonito de ver, segundo ela.

Diário de Gratidão

Tempos atrás, eu estava fazendo meu diário de gratidão. Todos os dias à noite eu escrevia uma lista imensa das razões pelas quais eu deveria estar grata naquele dia.

Com o tempo, dei-me conta de que eu tinha muitas razões para agradecer. E que os meus problemas eram muito pequenos diante delas. Eram nada, quase. Comecei a colocar as coisas em perspectiva e a minha gratidão só fez aumentar.

Vou voltar a fazer hoje meu diário de gratidão. :)

Lendo Agora...

Esse livro é sobre Ho´oponopono! Comecei a ler ontem. Eis a sinopse do site da Editora Rocco:

Autor de A Chave, publicado pela Rocco, e uma das estrelas do filme O Segredo, Joe Vitale revela aos leitores, em Limite zero – O sistema havaiano secreto para a prosperidade, saúde, paz e mais ainda, como evoluiu de menino sem-teto a profissional de negócios bem-sucedido – através do Ho’oponopono. Em parceria com o terapeuta e Ph.D. Ihaleakala Hew Len, Vitale atualiza este antigo sistema havaiano de cura. A dupla mostra que, ao lançar mão de quatro frases fundamentais do método – “Sinto Muito”; “Me Perdoa”; “Eu te Amo” e “Obrigado” –, é possível desarmar os programas mentais automatizados que geralmente são colocados em ação sem percebermos.

O Dr. Hew Len utiliza uma técnica havaiana chamada de Ho’oponopono no qual o princípio básico da cura baseia-se na afirmação de que todos nós participamos de tudo que acontece no Universo. Qualquer fenômeno ou acontecimento é reflexo de um eu interior, de pensamentos conscientes e inconscientes, e de nossas ações.

Assim, o médico é totalmente responsável pelo paciente que recebe. E deve perguntar a si mesmo o que existe nele que possa ser purificado. Esta noção de total responsabilidade é o primeiro passo para as transformações pessoais, que conduzirão ao chamado limite zero, ou seja, um ponto no qual toda e qualquer memória passada ou condicionamento será absolutamente eliminado. Tal estado acontece momentaneamente quando nos conectamos com a energia divina. Ela nos move não a partir das lembranças passadas, mas através da inspiração. São as ações inspiradas que conduzem à plenitude e a realizações inimagináveis.

Para que a transformação pessoal seja conquistada o método havaiano trabalha com quatro frases fundamentais: “Sinto muito”; “Me perdoa”; “Eu te amo” e “Obrigado”. Tais afirmações são ditas nas mais diversas situações e têm o poder de purificar pensamentos e ações negativas. E para ter eficácia o método deve ser aplicado em qualquer situação cotidiana.

Atualizado para os nossos dias, o Ho’oponopono é uma técnica capaz de remover os obstáculos mentais que bloqueiam o caminho, deixando a mente livre para encontrar maneiras novas e inesperadas de obter o que se deseja. Juntos, Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len mostram como obter prosperidade, saúde, paz e felicidade.

Maquiagem na Net

Dentre as minhas últimas descobertas encontram-se as dicas de maquiagem da Alice Salazar. Ela era maquiadora da RBS em Porto Alegre, mas começou a fazer taaaanto sucesso, que precisou largar o emprego. E alçou grandes voos.  A menina é divertida, descontraída, super didática e passa dicas realmente boas. Estou aproveitando muito o que aprendi nesse vídeo. Vi também as maquiagens que ela fez no Japão e em Dubai, inspirada nas mulheres locais. Há um montão de vídeos.

Quero aprender mais com a Alice.

Por que um novo blog?

Um amigo me perguntou por que eu fiz um novo blog. Por que não continuei com o Coisas Bobas?
A resposta é simples: o Coisas Bobas era um blog sobre tudo, sem uma linha temática. Este blog é um projeto pessoal de busca de equilíbrio. Não vou contar dos filmes que vi, não falarei dos protestos, não farei discursos... A ideia é olhar pra dentro, em busca da saúde integral. Por isso o blog chama "Doutorado em Mim". É uma brincadeira. Vou adiar o doutorado para cuidar de mim, pois estou precisando. Então não vai ser um doutorado em Direito (por ora!), mas um doutorado em mim mesma, uma busca contínua de auto-aprimoramento... E aqui vou dividindo o que penso, o que sinto... Compartilhando as inquietações, conquistas. Tudo, enfim. Mas com uma linha temática mais definida que o estilo "almanaque" do Coisas Bobas.

Pescoço!

Segundo o programa Bem Estar, da Rede Globo, homens devem ter a circunferência do pescoço menor que 42 cm e mulher menor que 38 cm. Do contrário, há gordura perigosa entre os tecidos, que favorece uma série de doenças.

Fui logo medir meu pescoço! Deu 33. Ufa.

Mais uma razão

Excesso de peso diminui a imunidade. Segundo reportagem, Obesidade favorece doenças respiratórias e infecciosas, como a gripe. Mais uma razão para emagrecer!

Se bem que eu não estou mais nos níveis de obesidade. Agora, o que me resta é combater o sobrepeso. Não vejo a hora de estar no IMC da normalidade!

Ho'oponopono

De momento, meus interesses centram-se no Hoʻoponopono, uma técnica havaiana de cura mencionada pela minha mãe como algo realmente sensacional.

Depois de ouvir algumas palestras no youtube, resolvi ir diretamente à fonte e encontrei uma entrevista de uma hora e meia, em nove partes, com o Dr. Hew Len.  A entrevista é em inglês, com legendas em espanhol. Muito elucidativa. A ideia básica do ho'oponopono vai ao encontro da ideia budista de iluminação, de libertar-se dos conceitos, das marcas mentais e de "ver a luz"...  Enfim, coincide com as minhas "crenças" zen budistas (se é que se pode chamar assim... talvez eu pudesse denominar aprendizado zen budista, mas mesmo isso seria impreciso...).

O Ho'oponopono parte da ideia de que você e totalmente responsável por tudo o que lhe acontece. Absolutamente tudo. E isso se dá porque você  compartilha "memórias" com as coisas e pessoas que cruzam o seu caminho... A ideia, portanto, é ir limpando essas memórias, ir ganhando clareza... Derrubando esses anteparos e ganhando inspiração, permitindo que as coisas fluam. O fim último, ao que me parece, é o mesmo da iluminação budista. O método é que é diferente.

Segundo o Ho'oponopono (em apertadíssima síntese), deve-se usar quatro frases curtas em relação a pessoas, coisas e situações, como um mantra: "sinto muito, perdoe-me, eu te amo, estou grata". Segundo entendi, isso faz com que sentimentos de amor, perdão, gratidão e reconciliação limpem a nossa mente inconsciente...

Estou começando a ler mais a respeito e a praticar. Minhas primeiras impressões têm sido muito boas...

Justificativa do Projeto

Acabo de tomar uma decisão importante. E dificil. Que me trouxe muita angústia. Vou ter de abrir mão, por uns tempos, de algo que me é grato. Resolvi adiar o doutorado. Em termos objetivos, tenho muitas razões: estou trabalhando muito, em um setor novo... A Procuradoria tem me tomado todo o tempo. Não passa um dia sem prazos pra cumprir, montes de processos pra despachar, serviço de autossecretariado. Bastante estressante e cansativo. 

Os estudos pra seleção do doutorado tomariam totalmente o meu tempo de descanso. E esse tempo além de comprometer minha sanidade, teria de ser debitado de outros afazeres... o primeiro deles, é claro, o exercício físico, do qual vivo fugindo. Assim, eu teria uma boa desculpa: não estou indo para a academia porque estou estudando pro doutorado... E daí inicia uma espiral viciosa pra mim: inércia, ganho de peso, mais inércia, muita mente, pouco corpo. Caminho certo para a infelicidade, no meu caso. Repetição de padrões.

Algumas pessoas próximas (minha mãe, Renata...) me aconselharam fortemente a adiar o doutorado. Elena me recomendou que fizesse em outra universidade. Algumas pessoas me falam em esperar oportunidades, eventualmente, um doutorado fora do Brasil, mais tarde. Enfim...

Algo que me tocou fortemente foi uma frase da Elena: - Os anos não te deixarão mais jovem. É isso. Minha mãe disse algo parecido sobre aproveitar a vida neste momento (por uma questão etária mesmo... mais que filosófico-budista). Daqui pra frente, os anos pesarão mais. E se tem um tempo para se aproveitar, é este. É o agora, o irreversível agora. Lembro também de algo impublicável que me disse o Pozzatti. E fui montando pecinhas do meu quebra-cabeça.

O Miguel desenhou dos circulos em um guardanapo do Café Cultura. Num dos círculos escreveu "zona de conforto"e no outro, "magia". E concordou que eu deveria sair da minha zona de conforto. No caso, estudar é a minha zona de conforto. Mexer-me é sair dela. Sair da cabeça e ir pro nível mais físico, mais mecânico da coisa... que é o que me falta de verdade. Ir aos "lugares que assustam", como diria Pema Chödrom. 

Uma amiga, professora universitária, me disse certa feita: - Giorgia, inteligente a gente já é... o negócio agora é ficar bonita! Pois bem... hehehe

E assim vão se somando motivos e mais motivos para eu adiar o doutorado e cuidar um pouco de mim, investir na minha qualidade de vida e tratar de ser mais feliz. Cuidar do corpo e do espírito, e não só da mente. Buscar um doutorado em mim mesma. Essa é a justificativa deste projeto. E para isso escrevo um novo blog. Aqui registrarei essa nova empreitada! Deseje-me sorte!